من الضروري بغية تشخیص آپنه خواب، في پزشک مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ از مشاكل در النوم تعاني. پزشک با دراسة قصة سلامت و انجام الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حال که أنتِ از علائم آپنه خواب رنج می برید .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این علائم را تجربه می website کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل مشاهده تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینجاست

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و كافي برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند باعث صعوبات سایر مانند افزایش ادهاج و غِيب اَلْقِصّ روزانه.

فحص آپنه خواب به طريقة ساده انجام می‌گیرد|